12 dias com cardápio, treino e acompanhamento para você ver a medida da roupa descer de verdade
Começa dia 22/09. Você recebe dieta, treino e um desafio diário pra manter o foco, com nutricionista, treinador e psicóloga te acompanhando no grupo, do primeiro ao último dia.
Do dia 1 até o dia 12
Gustavo Lovato
Nutricionista e treinador
Gustavo Lovato é nutricionista e treinador há 16 anos, já acompanhou mais de 18 mil mulheres em desafios de curta duração como este, com resultado real registrado por quem participou. Nos treinos gravados é ele quem executa os exercícios junto com você, do início ao fim, não só explica de fora. Nesse desafio ele traz junto a psicóloga Danielly, para cuidar da parte que sempre quebra a dieta: a cabeça.
O que você está levando
- Consulta com nutricionista pra montar dieta de 12 diascerca de R$ 300
- Ficha de treino personalizadacerca de R$ 250
- Sessão com psicóloga focada em comportamento alimentarcerca de R$ 200
- Acompanhamento diário em grupo, aula ao vivo dentro do desafionão existe pra comprar avulso
Valor separado passaria de R$ 750
Tudo incluso
- ✓Dieta sugestiva pra seguir sem complicação
- ✓Treino em casa gravado ou treino de academia pelo app, você escolhe
- ✓Desafio diário pra te manter no foco os 12 dias inteiros
- ✓Dúvidas com nutri e treinador 24 horas
- ✓Dúvidas com psicóloga sempre que precisar
- ✓Grupo de WhatsApp com nutri, treinador e psicóloga, do dia 1 ao dia 12
- ✓Aula ao vivo com Gustavo e a psicóloga Danielly
Esse desafio é pra você se
- Você já tentou dieta e treino sozinha e não conseguiu manter
- Você quer um plano pronto pra seguir, sem ter que decidir nada sozinha
- Você consegue separar 10 a 15 minutos por dia pros próximos 12 dias
- Você quer começar já, com data marcada, junto com uma turma
- Você busca emagrecer rápido sem mudar rotina nenhuma
- Você já tem acompanhamento nutricional ativo e não quer trocar agora
- Você prefere montar sua própria dieta e treino do zero
- Você sabe que não vai conseguir seguir o grupo nos 12 dias corridos
Por que 12 dias funciona, e não 30 nem 90
Se você já tentou emagrecer várias vezes e travou no meio do caminho, o problema não é você. É o formato. Dieta longa demais cansa, plano solto sem data de fechamento vira amanhã eu começo. Aqui é diferente, 12 dias com início, meio e fim, tudo montado, gente do seu lado o tempo inteiro.
Dieta de 30 ou 90 dias pede uma coisa que você não consegue dar no começo, constância. Você topa, faz 4 dias bem, tem um fim de semana ruim e desiste porque parece que ainda falta muito. 12 dias é curto o bastante pra caber na sua cabeça inteiro. Você enxerga o fim já no primeiro dia. E tem início marcado, dia 22, junto com uma turma inteira começando ao seu lado. Você não precisa de força de vontade sozinha, precisa de um plano curto com data.
De quem já participou
Turma fecha dia 22/09
O Desafio 12 Dias começa dia 22. Quem compra depois dessa data entra com a turma já em andamento, perdendo os primeiros dias de treino e dieta. Garanta sua vaga antes do início pra viver o desafio completo, do primeiro ao último dia.
Dieta, treino, desafios diários, aula ao vivo, grupo com nutri, treinador e psicóloga.
Valor separado passaria de R$ 750Garantia de 7 dias
Você entra hoje, participa da primeira semana inteira, faz os treinos, segue a dieta, entra no grupo. Se até o dia 7 achar que não é pra você, é só avisar no grupo e devolvemos 100% do valor. Sem pergunta, sem burocracia.
O que mais perguntam
Já tentei várias dietas e não deu certo, vai funcionar dessa vez?
Se as outras tentativas foram você sozinha, com plano solto e sem data de fechamento, provável que sim. Aqui tem dieta pronta, treino pronto, grupo pra tirar dúvida e uma psicóloga pra segurar a barra na hora que der vontade de desistir. O que faltou antes não foi disciplina, foi estrutura.
Preciso ter academia pra fazer o treino?
Não. O treino em casa é curto, sem equipamento nenhum. Se quiser academia, tem versão pelo app também.
E se eu quiser continuar com acompanhamento depois?
As participantes do grupo terão acesso a um acompanhamento premium, com condições que você não encontra em nenhum outro lugar.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias pra testar o desafio inteiro. Se não servir, você avisa no grupo e a gente devolve. Sem pergunta.
Turma nova começa dia 22, com plano pronto e gente do seu lado.
Quero entrar por R$ 47 Acesso liberado assim que o pagamento for confirmado.